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「普金娱乐场合法吗」红烧腐竹#就是红烧吃不腻!#的花式做法,你会了吗?
2020-01-11 13:20:46  阅读:1854  

「普金娱乐场合法吗」红烧腐竹#就是红烧吃不腻!#的花式做法,你会了吗?

普金娱乐场合法吗,特别喜欢腐竹,不论炖肉抑或凉拌,即使素炒也是极爱!

by wiwiwi

1、腐竹冷水浸泡2-4小时,如果来不及用温水泡半小时,不能用热水。

2、捞出攥干,必须攥干,不是控水,腐竹吸水,不攥干炸的时候迸溅。切成4-5cm的段,不能太短了。这个腐竹已经切成段了非常方便。

3、油温5成热下腐竹炸至金黄约2-3分钟。

4、控油装盘。

5、锅中留底油爆香葱姜末。

6、放一勺香辣酱翻炒,可以不放。

7、加入清水。

8、加蚝油、老抽。

9、下腐竹煮3-5分钟入味。

10、最后加入适量盐、少许白糖、鸡精收汁。盐要少,腐竹吸汤一不留神就咸了。

11、成品图

12、成品图

腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效。

1.预防心血管疾病

腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

2.促进生长发育

防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

3.预防老年痴呆

腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。

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